こんにちは！大垣市のarrangeです！
4月から中学校、高校に入学して、新たな環境でスポーツを始められる方もいらっしゃると思います。
多くの方はもちろん競技の中で上を目指すかと思います。
今の時代あらゆる競技でトレーニングは推奨されています。
トレーニングはスポーツ選手が競技力を向上させるために、必須と言っても過言ではありません。
ですが、部活動、スクールでトレーニング専門のスタッフがいる事は珍しいでしょう。
先生やコーチからスポーツに必要な技術や理論は教えてもらえても、身体に関する指導までは受けられない子供がほとんどです。
スポーツ競技における“上手さ”とは“技術力”×”身体能力”です。（ここ重要）
技術とはそれぞれのスポーツに必要な専門テクニックのことを言います。
スポーツによって大きく異なりますが、技術が高い選手ほど、当然良い成績を残します。
一方で身体能力が高いとは？
走力、ジャンプ力、パワー、持久力などなどが卓越している事。
簡単な誰もがする体幹メニューなどは指導されると思いますが、顧問の先生やスクールコーチの方々は技術や戦術を指導するのが専門。
このような環境では、技術のある選手と才能のある選手しかその部活、そのスクールだけで頭が抜けるくらいで、外に出ると話にさえなりません。
もう一度言います。
スポーツ競技における“上手さ”とは“技術力”×”身体能力”です。
技術だけある選手、才能だけある選手では他を、はたまた全国のライバルを圧倒する事はできません。
所詮そこまで。
技術的な練習だけ行うよりも、身体を変化させることで、技術が向上することも頻繁にあることなので、一人一人の身体に合わせたトレーニングがスポーツ能力を伸ばすきっかけになり得ます。
詰まる所、お子様の今の時期どう過ごすかで夏から他と差を生んだり、差を埋める事が可能です。
〜前回記事〜
・ダイエット中に手軽に買って食べれる食品7選～前編～
〜次回〜
・あなたのダイエットが失敗する前に！
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