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綺麗になりたい!頑張られているお客様を紹介!!|”大垣市 パーソナルトレーニング arrange”

こんにちは!大垣市のarrangeです!

 

身長158cm、20代女性トレーニング開始1ヶ月、体重や参考にして頂きたい事もありご紹介!!

 

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1ヶ月比較
・体重-1.8kg
・筋肉-0.4kg(水分量-0.4kg)
・脂肪-1.2kg
・腹囲-2cm
・体脂肪率-1%

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最初の1ヶ月目体重がしっかり減って、良い結果だと思います!!

ですが、筋量の数字が減ってしまいましたね、、、

なぜなら!筋肉の75~80%は水で構成されてますので、水分量が減ると自ずと筋量の数字は同じくらい減ってしまいます、、、

ですので皆様も冬の時期、意識する事はしっかり水分補給をして、代謝が良い状態を続ける様にしましょう!

お水をしっかり摂取する事によって数字の面だけでなく、代謝、お通じ、美肌の面もカバーする事ができます!

引き続き2ヶ月目もトレーニング頑張っていきましょう!

 

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年末年始限定!!今なら初回パーソナルトレーニング→3,000円
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■営業時間■
【パーソナルトレーニング、接骨院】
→10時-21時(20時最終受付)
【美容院】
→10時-17時(16時最終受付)
■ 定休日■
→月曜日、祝日
■詳細■
・玄関スロープあり(ベビーカーが通れるくらい)
・お子様連れ可能です
・カード決済、QR決済あり
・駐車場、自転車置き場あり
・店内段差なし
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