大垣市のarrangeと申します!
この度、新たにホームページを開設いたしました。
今後もお客様にご満足いただけるよう、サービス内容の向上に努めていくとともに、ホームページについても内容の充実を図ってまいります。
引き続き、どうぞ宜しくお願いいたします。
ダイエット、ボディメイク、トレーニングについて有益な情報を随時発信中!!
ブログ、インスタもチェックよろしくお願いします!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
(arrange_blog)
arrange
.arrangeです!身長173cm、40代男性、8ヶ月が経ちましたので変化をご紹介!8ヶ月比較・体重−22.9kg・筋量+0.5kg・脂肪量−23.7kg・腹囲−35cm・体脂肪率−21.1%体重もさらに減り、体脂肪率も13〜14%までに✨さらに、Tシャツをかっこよく着こなせるように肩、腕も鍛えていきたいとの事なので、かっこいい男性を目指して頑張っていきましょう💪***初回体験パーソナルトレーニング→3,000円***■店名■Arrange(アレンジ)■住所■〒503-0836岐阜県大垣市大井3丁目92番地4■営業時間■【パーソナルトレーニング、接骨院】▶10時-21時(20時最終受付)【美容院】▶10時-17時(16時最終受付)■ 定休日■▶月曜日、祝日■詳細■・玄関スロープあり(ベビーカーが通れるくらい)・カード決済、QR決済あり・駐車場、自転車置き場あり・店内段差なし***#大垣パーソナルトレーニングジム#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#大垣接骨院#大垣arrange
.arrangeです!身長153cm、30代女性トレーニング開始7ヶ月が経ちましたので、変化をご紹介!7ヶ月比較・体重−9.6kg・脂肪量−7.9kg・腹囲−11cm・体脂肪率−6.7%体重−10kgまであと少しですね✨素晴らしい👏引き続き頑張っていきましょう!💪***初回体験パーソナルトレーニング→3,000円***■店名■Arrange(アレンジ)■住所■〒503-0836岐阜県大垣市大井3丁目92番地4■営業時間■【パーソナルトレーニング、接骨院】▶10時-21時(20時最終受付)【美容院】▶10時-17時(16時最終受付)■ 定休日■▶月曜日、祝日■詳細■・玄関スロープあり(ベビーカーが通れるくらい)・カード決済、QR決済あり・駐車場、自転車置き場あり・店内段差なし***#パーソナルトレーニングジム#パーソナルジム#大垣パーソナルトレーニング#大垣接骨院#大垣arrange
.arrangeです!身長164.5cm中学2年生、野球パフォーマンス向上の為日々頑張ってます!6ヶ月比較・体重:42.4kg→48.4kg(前月47.8kg)・筋量:19.9kg→23.4kg(前月22.5kg)4月から2年生に、身長もトレーニング開始から約10cmも伸びました✨成長期真っ只中、筋量も筋力も成長の伸び率が高い時期しっかり食べて、寝て、トレーニングあるのみ頑張れ!💪***初回体験Jr.パーソナルトレーニング→3,000円***■店名■Arrange(アレンジ)■住所■〒503-0836岐阜県大垣市大井3丁目92番地4■営業時間■【パーソナルトレーニング、接骨院】▶10時-21時(20時最終受付)【美容院】▶10時-17時(16時最終受付)■ 定休日■▶月曜日、祝日■詳細■・玄関スロープあり(ベビーカーが通れるくらい)・カード決済、QR決済あり・駐車場、自転車置き場あり・店内段差なし***#パーソナルトレーニングジム#大垣パーソナルジム#パーソナルトレーニング#大垣接骨院#大垣arrange
.arrangeです!身長163cm、60代女性トレーニングを開始されて4ヶ月が経ちましたので、変化をご紹介!4ヶ月比較・体重−5.8kg・筋量+1.1kg・脂肪−7.3kg・腹囲−8cm・体脂肪率−9.1%前月に比べてしっかり脂肪を減らせていますね👏水分摂取量も増えていますので、この調子で引き続き頑張っていきましょう💪***4月限定!初回体験パーソナルトレーニング→¥0円!!***■店名■Arrange(アレンジ)■住所■〒503-0836岐阜県大垣市大井3丁目92番地4■営業時間■【パーソナルトレーニング、接骨院】▶10時-21時(20時最終受付)【美容院】▶10時-17時(16時最終受付)■ 定休日■▶月曜日、祝日■詳細■・玄関スロープあり(ベビーカーが通れるくらい)・カード決済、QR決済あり・駐車場、自転車置き場あり・店内段差なし***#大垣パーソナルトレーニングジム#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#大垣接骨院#大垣arrange
.arrangeです!こちらの種目はチンニング(懸垂)です!やり方はいろいろありますが、チンニングは主に広背筋、大円筋を強化する事ができます。特にピッチャーには、鍛える事でピッチングで爆発的な力を発揮する事ができます。体幹を反る作用がある広背筋が収縮する事によって、大きなしなりを作る事ができます。さらに、広背筋はリリース(肩関節内旋)時のサポートに作用したり、肩関節への負担も減らす作用があります。広背筋の筋肉量が多い選手ほどストレートが速いデータも出ています。選手であれば、ぜひトレーニングして欲しいトレーニングの1つです。***4月限定!!初回体験パーソナルトレーニング→¥0円!!***■店名■Arrange(アレンジ)■住所■〒503-0836岐阜県大垣市大井3丁目92番地4■営業時間■【パーソナルトレーニング、接骨院】▶10時-21時(20時最終受付)【美容院】▶10時-17時(16時最終受付)■ 定休日■▶月曜日、祝日■詳細■・玄関スロープあり(ベビーカーが通れるくらい)・カード決済、QR決済あり・駐車場、自転車置き場あり・店内段差なし***#パーソナルトレーニングジム#パーソナルジム#大垣パーソナルトレーニング#大垣接骨院#大垣arrange
.arrangeです!身長159cm、20代女性トレーニング開始6ヶ月が経ちましたので、ご紹介‼️6ヶ月比較・体重−8.1kg・筋量+0.9kg・脂肪−9.6kg・腹囲−9cm・体脂肪率−12.9%素晴らしいお見事です👏ダンベル約10kg分の脂肪が除かれたと思うと、脚も細く引き締まりましたし、後ろ姿も大変お綺麗になられました✨ですが、これは過度な食事制限ダイエットからではなく、しっかり脚や背中をコツコツトレーニングをしてきたから得られたのです!これから肌の露出が増えてくる季節、今年は自信満々に過ごせそうですね😁***初回体験パーソナルトレーニング→3,000円***■店名■Arrange(アレンジ)■住所■〒503-0836岐阜県大垣市大井3丁目92番地4■営業時間■【パーソナルトレーニング、接骨院】▶10時-21時(20時最終受付)【美容院】▶10時-17時(16時最終受付)■ 定休日■▶月曜日、祝日■詳細■・玄関スロープあり(ベビーカーが通れるくらい)・カード決済、QR決済あり・駐車場、自転車置き場あり・店内段差なし***#パーソナルトレーニングジム#大垣パーソナルジム#パーソナルトレーニング#大垣接骨院#大垣arrange
ツインarrange👧🏼***°✳︎————————————✳︎°■店名■◯Arrange【アレンジ】■住所■◯〒503-0836◯岐阜県大垣市大井3丁目92番地4■TEL■◯0584-40-2329■営業時間■【接骨院・パーソナルジム】◯火曜日〜金曜日▶︎10:00 - 20:00◯土曜日・日曜日▶︎10:00 - 18:00【美容院】◯火曜日〜日曜日▶︎10:00 - 17:00■最終の受付時間■【接骨院・パーソナルジム】◯火曜日〜金曜日 20:00迄。◯土曜日・日曜日 18:00迄。【美容院】◯火曜日〜日曜日 15時迄。■定休日■◯毎週月曜日・祝日■お店の詳細■◯キッズスペースあり。◯玄関スロープあり。(ベビーカーが通れるくらい)◯現金支払いOK。◯クレジットカード決済OK。◯QR決済OK。◯電子マネー決済OK。◯駐車場・自転車置き場あり。◯店内段差なし。°✳︎————————————✳︎°***#お呼ばれ#ヘアアレンジ#ヘアセット#アレンジヘア #お呼ばれヘア #結婚式ヘアアレンジ #三つ編み #三つ編みアレンジ #三つ編みおさげ #ツインアレンジ#ロープ編み#ロープ編みアレンジ#新店舗オープン#Arrange#アレンジ#自宅サロン#自宅サロン開業#ママ美容師#1児のママ #マンツーマンサロン#接骨院#パーソナルジム#美容院#身体を整える#髪を整える#全身を整える#大垣市#岐阜美容院
bob♡nuance perm***°✳︎————————————✳︎°■店名■◯Arrange【アレンジ】■住所■◯〒503-0836◯岐阜県大垣市大井3丁目92番地4■TEL■◯0584-40-2329■営業時間■【接骨院・パーソナルジム】◯火曜日〜金曜日▶︎10:00 - 20:00◯土曜日・日曜日▶︎10:00 - 18:00【美容院】◯火曜日〜日曜日▶︎10:00 - 17:00■最終の受付時間■【接骨院・パーソナルジム】◯火曜日〜金曜日 20:00迄。◯土曜日・日曜日 18:00迄。【美容院】◯火曜日〜日曜日 15時迄。■定休日■◯毎週月曜日・祝日■お店の詳細■◯キッズスペースあり。◯玄関スロープあり。【ベビーカー持ち込みOK】【車椅子の方も手助けあれば来店可能です】◯現金支払いOK。◯クレジットカード決済OK。◯QR決済OK。◯電子マネー決済OK。◯駐車場・自転車置き場あり。◯店内段差なし。°✳︎————————————✳︎°***#パーマ#ボブパーマ#ウェーブパーマ #ボブ#ボブヘア #bob #bobhair#外ハネ#外ハネボブ#顔まわりカット #顔まわりレイヤー#新店舗オープン#Arrange#アレンジ#自宅サロン#自宅サロン開業#ママ美容師#2児ママ #姉妹ママ #マンツーマンサロン#接骨院#パーソナルジム#美容院#身体を整える#髪を整える#全身を整える#大垣市#岐阜美容院
ブリーチなしで明るめベージュ💛***@riche__ayami eyelash salonをやっている友達のあやみです☺️アイブロウやアイラッシュ、まつエクならこちらにご相談ください☺️***°✳︎…………………………………………………………………✳︎°■店名■◯Arrange【アレンジ】■住所■◯〒503-0836◯岐阜県大垣市大井3丁目92番地4■TEL■◯0584-40-2329■営業時間■【接骨院・パーソナルジム】◯火曜日〜金曜日▶︎10:00 - 20:00◯土曜日・日曜日▶︎10:00 - 18:00【美容院】◯火曜日〜日曜日▶︎10:00 - 17:00■最終の受付時間■【接骨院・パーソナルジム】◯火曜日〜金曜日 20:00迄。◯土曜日・日曜日 18:00迄。【美容院】◯火曜日〜日曜日 15時迄。■定休日■◯毎週月曜日・祝日■お店の詳細■◯キッズスペースあり。◯玄関スロープあり。(ベビーカーが通れるくらい)◯現金支払いOK。◯クレジットカード決済OK。◯QR決済OK。◯電子マネー決済OK。◯駐車場・自転車置き場あり。◯店内段差なし。°✳︎…………………………………………………………………✳︎°***#bob#ミニボブ#ヘイリーボブ #ボブヘア #ボブ#ベージュ#明るめベージュ#ぷつっとボブ#ぷつっとカット#新店舗オープン#Arrange#アレンジ#自宅サロン#自宅サロン開業#ママ美容師#2児のママ #2児ママ #マンツーマンサロン#接骨院#パーソナルジム#美容院#身体を整える#髪を整える#全身を整える#大垣市#岐阜美容院
Mia♡2歳半になりました💜ドレスCODE👗ヘアアレンジ🎀はしてあげました☺️***°✳︎…………………………………………………………………✳︎°■店名■◯Arrange【アレンジ】■住所■◯〒503-0836◯岐阜県大垣市大井3丁目92番地4■TEL■◯0584-40-2329■営業時間■【接骨院・パーソナルジム】◯火曜日〜金曜日▶︎10:00 - 20:00◯土曜日・日曜日▶︎10:00 - 18:00【美容院】◯火曜日〜日曜日▶︎10:00 - 17:00■最終の受付時間■【接骨院・パーソナルジム】◯火曜日〜金曜日 20:00迄。◯土曜日・日曜日 18:00迄。【美容院】◯火曜日〜日曜日 15時迄。■定休日■◯毎週月曜日・祝日■お店の詳細■◯キッズスペースあり。◯玄関スロープあり。【ベビーカーが通れるくらい】◯現金支払いOK。◯クレジットカード決済OK。◯QR決済OK。◯電子マネー決済OK。◯駐車場・自転車置き場あり。◯店内段差なし。°✳︎…………………………………………………………………✳︎°***#ドレスコーデ#スタジオ撮影#twoyears #2歳#2歳女の子#キッズヘア#キッズヘアアレンジ#2022年生まれ#4月産まれ#4月27日生まれ #kids#姉妹ママ#女の子姉妹#女の子ママ #新店舗オープン#Arrange#アレンジ#自宅サロン#自宅サロン開業#ママ美容師#2児のママ #2人育児 #姉妹ママ #接骨院#パーソナルジム#美容院#身体を整える#髪を整える#全身を整える#大垣市#岐阜美容院
深みワインボルドー🍷❤️💜***°✳︎————————————✳︎°■店名■◯Arrange【アレンジ】■住所■◯〒503-0836◯岐阜県大垣市大井3丁目92番地4■TEL■◯0584-40-2329■営業時間■【接骨院・パーソナルジム】◯火曜日〜金曜日▶︎10:00 - 20:00◯土曜日・日曜日▶︎10:00 - 18:00【美容院】◯火曜日〜日曜日▶︎10:00 - 17:00■最終の受付時間■【接骨院・パーソナルジム】◯火曜日〜金曜日 20:00迄。◯土曜日・日曜日 18:00迄。【美容院】◯火曜日〜日曜日 15時迄。■定休日■◯毎週月曜日・祝日■お店の詳細■◯キッズスペースあり。◯玄関スロープあり。(ベビーカーが通れるくらい)◯現金支払いOK。◯クレジットカード決済OK。◯QR決済OK。◯電子マネー決済OK。◯駐車場・自転車置き場あり。◯店内段差なし。°✳︎————————————✳︎°***#赤み#ボブ#ボブヘア #bob #bobhair#外ハネ#外ハネボブ#顔まわりカット #顔まわりレイヤー#赤みブラウン#ボルドーブラウン#新店舗オープン#Arrange#アレンジ#自宅サロン#自宅サロン開業#ママ美容師#1児のママ #マンツーマンサロン#接骨院#パーソナルジム#美容院#身体を整える#髪を整える#全身を整える#大垣市#岐阜美容院
前髪パラパラ。mash short!***°✳︎————————————✳︎°■店名■◯Arrange【アレンジ】■住所■◯〒503-0836◯岐阜県大垣市大井3丁目92番地4■TEL■◯0584-40-2329■営業時間■【接骨院・パーソナルジム】◯火曜日〜金曜日▶︎10:00 - 20:00◯土曜日・日曜日▶︎10:00 - 18:00【美容院】◯火曜日〜日曜日▶︎10:00 - 17:00■最終の受付時間■【接骨院・パーソナルジム】◯火曜日〜金曜日 20:00迄。◯土曜日・日曜日 18:00迄。【美容院】◯火曜日〜日曜日 15時迄。■定休日■◯毎週月曜日・祝日■お店の詳細■◯キッズスペースあり。◯玄関スロープあり。(ベビーカーが通れるくらい)◯現金支払いOK。◯クレジットカード決済OK。◯QR決済OK。◯電子マネー決済OK。◯駐車場・自転車置き場あり。◯店内段差なし。°✳︎————————————✳︎°***#short#shorthair #ショート#丸みショート#マッシュ#マッシュショート#bob #bobhair#顔まわりカット #顔まわりレイヤー#Arrange#アレンジ#自宅サロン#自宅サロン開業#ママ美容師#1児のママ #マンツーマンサロン#接骨院#パーソナルジム#美容院#身体を整える#髪を整える#全身を整える#大垣市#岐阜美容
〒503-0836
岐阜県大垣市大井3丁目92番地4
TEL:0584-40-2329
定休日:月曜日・祝日